שריפה בכפות הרגליים: גורמים, סימפטומים ודרכי טיפול
מהי תחושת השריפה בכפות הרגליים?
תחושת שריפה בכפות הרגליים היא תחושת כאב או חוסר נוחות שיכולה לנוע בין תחושת צריבה קלה לכאב חזק ובלתי נסבל. מצב זה יכול להיגרם ממספר סיבות, והוא נפוץ אצל אנשים עם בעיות בריאותיות שונות, במיוחד אצל אלו הסובלים מבעיות נוירולוגיות, סוכרת או בעיות במחזור הדם.
גורמים נפוצים לשריפה בכפות הרגליים:
- נוירופתיה סוכרתית: הסיבה השכיחה ביותר לתחושת שריפה בכפות הרגליים היא נוירופתיה סוכרתית – פגיעה בעצבוב התוצאה ממחלת הסוכרת. חולים עם סוכרת, בעיקר אלו עם סוכרת שאינה מאוזנת, עשויים לפתח פגיעה בעצבוב בגפיים התחתונות, דבר שגורם לתחושת שריפה, נימול ותחושת "קוצים".
- בעיות במחזור הדם: בעיות במחזור הדם, כמו היצרות בעורקים (הנקראת "היצרות עורקים היקפיים") יכולות להוביל לירידה באספקת הדם לכפות הרגליים, מה שגורם לתחושות של צריבה, קרירות וכאבים. מצב זה נפוץ במיוחד אצל מעשנים ואנשים עם יתר לחץ דם או כולסטרול גבוה.
- תסמונת התעלה התורנית (Tarsal Tunnel Syndrome): מדובר בלחץ על העצב העובר דרך התעלה בכף הרגל, אשר גורם לכאב ותחושת שריפה בכפות הרגליים. הסיבה לתסמין זה יכולה להיות טראומה או דלקת באזור, ולעיתים הוא קשור לפלטפוס (קשת שטוחה בכף הרגל).
- חוסר ויטמינים: חסר בוויטמינים מסוימים, במיוחד ויטמין B12, יכול להוביל לפגיעות במערכת העצבים, ובכך לגרום לתחושת שריפה ונימול בכפות הרגליים. מצב זה שכיח אצל אנשים עם תזונה דלה בוויטמינים או אנשים עם בעיות ספיגה במערכת העיכול.
- התקפי גאוט (שיגדון): גאוט הוא מצב שבו חומצת שתן מצטברת במפרקים ויוצרת קריסטלים, אשר גורמים לדלקת ולכאב. התקפים יכולים להתרחש גם בכפות הרגליים, ותחושת השריפה היא חלק מהתסמינים של ההתקף.
- פציעות ותאונות: פציעות ישירות לכפות הרגליים, טראומות או שברים יכולים להוביל לתחושת שריפה כאמור, במיוחד אם יש פגיעה בעצב או דלקת.
- זיהומים: זיהומים חיידקיים או פטרייתיים בכפות הרגליים יכולים לגרום לכאב ותחושת שריפה. זיהומים פטרייתיים, כמו דרמטופיטוזיס (תפשטות פטרת בכפות הרגליים) עשויים לגרום לדלקת בכפות הרגליים, ולהוביל לשריפה, גירוד, אדמומיות ונפיחות.
- חשיפה לטמפרטורות קיצוניות: חשיפה לחום קיצוני או קור עשוי לגרום לנזק לעצבים ולתחושת שריפה בכפות הרגליים. מצב זה נפוץ במיוחד במהלך חודשי החורף או אצל אנשים הנמצאים בסביבה חמה במיוחד.
- תסמונת רגליים חסרות מנוחה (Restless Leg Syndrome): תסמונת רגליים חסרות מנוחה גורמת לתחושות לא נוחות ברגליים, כולל שריפה, ולעיתים גם לכאב. זה קורה לרוב בשעות הערב והלילה, כאשר אנשים מנסים להירגע או לישון.
סימפטומים נלווים שיכולים להופיע עם שריפה בכפות הרגליים:
- תחושת נימול או קוצים בכפות הרגליים
- כאב חד או חזק
- רגישות למגע
- אדמומיות ונפיחות
- קושי בהליכה או תנועה
דרכי טיפול בשריפה בכפות הרגליים:
- טיפול בסוכרת ונוירופתיה סוכרתית:
- שמירה על רמות סוכר מאוזנות: הדבר החשוב ביותר למניעת נזק נוסף לעצבוב הוא שמירה על רמות סוכר בדם ברמות תקינות.
- תרופות לכאבים נוירופתיים: ישנם מספר תרופות כמו נוירונטין (Gabapentin), פרהגלין (Pregabalin) ותרופות אנטי-דלקתיות המשמשות להקלת הכאב.
- שיפור מחזור הדם:
- פעילות גופנית: פעילות גופנית סדירה יכולה לשפר את זרימת הדם ולהקל על התסמינים.
- הימנעות מעישון: עישון פוגע ביכולת של הגוף להוביל דם לכפות הרגליים, ויש להימנע ממנו.
- מכשירים מיוחדים לשיפור זרימת הדם: ישנם גרביים קומפרסיה או מכשירים מיוחדים המשפרים את זרימת הדם.
- טיפול בוויטמינים:
- נטילת תוספי תזונה המכילים ויטמינים B12 או חומצה פולית יכולה לעזור במקרה של חסר תזונתי.
- טיפול תסמונת התעלה התורנית:
- פיזיותרפיה ותרגילים שנעשים תחת פיקוח רפואי יכולים להקל על תחושת השריפה.
- במקרים חמורים יש צורך בניתוח לשחרור הלחץ על העצבים.
- טיפול בזיהומים:
- טיפול תרופתי נגד פטריות או אנטיביוטיקה במקרה של זיהום חיידקי בכפות הרגליים.
- שמירה על היגיינה טובה, במיוחד אצל אנשים עם דלקות פטרייתיות בכפות הרגליים.
- הימנעות מחשיפה לחום או קור קיצוניים:
- חשוב להימנע מחשיפה לטמפרטורות קיצוניות ולשמור על הרגליים במזג אוויר קר או חם מדי.
מתי לפנות לרופא?
אם תחושת השריפה בכפות הרגליים מלווה בכאב חזק, תסמינים נוירולוגיים נוספים (כמו חולשה, אובדן תחושה או קושי בהליכה), או אם התסמין אינו חולף תוך מספר ימים, יש לפנות לרופא לקבלת ייעוץ מקצועי.
