מהו כלורופיל?
כלורופיל הוא הפיגמנט הירוק שנמצא בצמחים, חיוני לתהליך הפוטוסינתזה. מעבר לתפקידו בטבע, הוא נחקר בשנים האחרונות בהקשר של בריאות האדם, בעיקר בגרסתו התוספית – כלורופילין, שהיא מסיסה במים ונצרכת כתוסף תזונה (בטיפות, כמוסות או נוזל).
🧪 מחקרים ויתרונות בריאותיים
1. מניעת סרטן
-
מחקרים קליניים הראו שכלורופילין עשוי להפחית נזק ל-DNA שנגרם מחשיפה לרעלנים כמו אפלוטוקסינים – חומרים מסרטנים הנמצאים לעיתים במזון.
-
בקרב משתתפים שצרכו תוספי כלורופילין 3 פעמים ביום במשך מספר חודשים, נצפתה ירידה של למעלה מ־50% בסמני נזק גנטי.
-
כלורופילין מעכב מסלולים תאיים המקושרים להתפתחות גידולים, כולל NF-κB ו-Wnt.
2. טיפול באקנה ובעור שומני
-
מחקרים קליניים הראו שטיפול חיצוני בכלורופיל מסוג Alpha-כלורופיל משפר את מצב העור, מצמצם פצעונים ומפחית ייצור חלב (שומן עורי).
-
נצפתה ירידה בעור מגורה ושיפור באחידות גוון העור תוך מספר שבועות.
3. הקלה על נזלת אלרגית
-
בניסוי כפול סמיות, נטילת תוסף כלורופיל ימי ממשפחת האצות הקלה על תסמיני נזלת עונתית והפחיתה את הצורך בתרופות נוגדות היסטמינים.
-
המשתתפים דיווחו על ירידה בגרד, גודש באף ועיטוש.
4. ירידה במשקל ואיזון שומנים
-
כלורופיל נמצא כבעל השפעה על מנגנוני שריפת שומן דרך הפעלת AMPK – מנגנון המווסת חילוף חומרים.
-
במחקרים בבני אדם ובחיות נמצאה ירידה במסת שומן, בהיקפי מותניים ושיפור בפרופיל השומנים (טריגליצרידים וכולסטרול).
-
כמו כן, כלורופיל עשוי לסייע בהפחתת תחושת רעב.
5. פעילות נוגדת חמצון ודלקת
-
צריכת כלורופיל הגבירה את רמות נוגדי החמצון הטבעיים בגוף, כולל גלוטתיון וסופרי-אוקסיד דיסמוטאז.
-
נמצאה ירידה בסטרס חמצוני ובמדדים הקשורים לדלקת מערכתית.
-
בניסויים שונים הודגם פוטנציאל הגנה על הכבד, הלב והמוח.
⚠️ תופעות לוואי והתוויות נגד
למרות שכלורופיל וכלורופילין נחשבים בטוחים לרוב האנשים, יתכנו תופעות לוואי:
-
שלשול או כאבי בטן קלים
-
שתן או צואה ירקרקים
-
שינוי בצבע הלשון
-
רגישות מוגברת לשמש (photosensitivity)
אזהרה: נשים בהריון או מניקות, ילדים ואנשים הנוטלים תרופות כרוניות – מומלץ שיתייעצו עם רופא לפני שימוש בתוספים.
✅ סיכום
כלורופיל הוא מרכיב טבעי עם פוטנציאל בריאותי משמעותי:
הוא עשוי לסייע במניעת נזקי חמצון, הפחתת דלקת, שיפור מראה העור, ירידה במשקל והפחתת סיכון למחלות.
למרות ההבטחות, חשוב לזכור שהמחקרים עדיין בשלב מוקדם, ויש להתייחס לתוסף כתוספת לאורח חיים בריא – לא כתחליף לתרופה.