מחקר על ספיגה בגוף
במחקר שנערך בשנת 2024, השוו בין ארבעה סוגי מגנזיום — ביסגליצינט, ציטראט, אוקסיד ומיקרו-מגנט.
הנבדקים צרכו את התוספים לאחר צום, ונמדדו רמות מגנזיום בדם לאורך היום.
התוצאות הראו כי מגנזיום ביסגליצינט הציג את רמת הספיגה הגבוהה ביותר בדם, מה שמעיד על זמינות ביולוגית טובה יותר.
🩺 הפחתת התכווצויות שרירים בהריון
במחקר קליני כפול-סמיות שנעשה ב-2024, נשים בהריון שסבלו מהתכווצויות ברגליים נטלו 300 מ"ג מגנזיום ביסגליצינט ליום במשך ארבעה שבועות.
86% מהן דיווחו על ירידה של לפחות 50% בתדירות ההתכווצויות, וכ-70% מהן דיווחו על ירידה בעוצמה.
נרשמה סבילות גבוהה לתוסף, כמעט ללא תופעות לוואי.
💊 מחקר מתמשך על לחץ דם
במהלך 2024 החל מחקר שמטרתו לבדוק האם נטילת 480 מ"ג מגנזיום ביסגליצינט ביום במשך 12 שבועות יכולה להפחית לחץ דם סיסטולי בקרב מבוגרים עם יתר לחץ דם לא מטופל.
המחקר עדיין בעיצומו, אך החוקרים בודקים השפעות על לחץ דם, תפקודי כלי דם ותגובות מטבוליות.
🧁 יישומים תעשייתיים
חברות תוספים החלו לשלב מגנזיום ביסגליצינט בפורמולות חדשות כמו גומי לעיסה, בזכות הטעם הניטרלי שלו, הספיגה הגבוהה והעובדה שהוא אינו גורם לבעיות עיכול — בניגוד לסוגים אחרים של מגנזיום כמו אוקסיד.
סיכום
מגנזיום ביסגליצינט נחשב כיום לצורת מגנזיום מתקדמת ואיכותית במיוחד, עם זמינות ביולוגית גבוהה וסיכון נמוך לתופעות לוואי.
הוא נבדק במחקרים קליניים עבור הפחתת התכווצויות שרירים, טיפול בלחץ דם ויישומים נוספים — ונמצא יעיל ובטוח יחסית.
